お寺の鐘の音、お仏壇のおりんの音を聴けば、心がスゥーッと透きとおり何とも言えない心地よさに包まれます。
これは、音と心が共鳴している証。
鐘の音、おりんの音は脳波を整える働き、右脳と左脳のバランスを整える働き、さらに体内のエネルギーを増幅させる働きがあるとされています。
この鐘の音やおりんの音と同じで、心身ともに整える働きに特化した音具に「シンギングボウル」というものがあります。
今回この記事では、瞑想やヨガなどの実践者にも話題の「シンギングボウル」の魅力についてお話します。
「シンキングボウル」とは、シンギング・リンとの違いは？
まずは「シンギングボウルとは？」から見ていきましょう。
シンギングボウルは、5千年前からインドで使われてきた仏具のひとつ。
シンギング・リンは、シンギングボウルと日本古来の音具「おりん」が融合されて作られた新しい音響打楽器です。
シンギングボウル、シンギング・リンともに、工芸品のような美しさがあり、一定で安定した音色を長く奏でることができます。
シンギングボウルとシンギング・リンの形はほぼ同じ。使い方も一緒で、バチで叩いたり縁をこすったりして倍音を響かせます。得られる効果も同じです。
簡単に言えば「作り方が違う」ただそれだけです。
心にも体にもヒーリングを与える「シンギングボウル」の効果
シンギングボウルの響きがここまで人々を魅了するのにはちゃんと訳があります。
通常の楽器や自然界の音では出し得ない音をシンギングボウルは発しています。難しい説明は省きますが、シンギングボウルは、低周波から高周波までの測定し得るすべての倍音「全倍音」を奏でる、世界で唯一の音響打楽器です。
また、シンギングボウルには、共倍音と言われる「音の共鳴」を発することができるので、周りにあるすべてのものと共鳴し神秘的な空間を作りだすことができるのです。
シンギングボウルの「全倍音」と「共倍音」は人の心身にも作用し、脳波を整え、右脳と左脳のバランスを整え、体内のエネルギーを増幅させる高いヒーリング効果を生み出します。
雑念が消える、心も頭もクリアになる
瞑想やヨガの愛好家の方にシンギングボウルが愛される理由として、音を聴いた瞬間に集中力がアップし、心も頭の中もクリアになり、すぐに瞑想状態に入ることができるからです。
シンギングボウルの音を聴けば、音に吸い込まれるかのように雑念が消え、心は静まり返った湖のようになります。シンギングボウルの音と心、頭が共鳴しあい、まるで何もないような世界に引き込まれます。
雑念が消えるということは、マインドフルネス（心の今に目を向けること）にも役に立ちます。
余計な考え、評価や判断を手放し「今の自分はどう在りたいか」を知るきっかけになり、これからの人生を変える気づきが得られることでしょう。
日常の喧騒を忘れ、心も体もクリアに整う
実はこの世に存在するすべてのものは振動してます。感じることはできませんが、人も例外ではありません。
日常のストレスや病気などで振動は乱れ、不快な振動になっていきます。
この不快な振動は不安や焦り、苛立ちに変わり、またさらに振動は大きくなり、負の連鎖を発生させます。
この不快な振動は休息によって整えることができますが、振動が収まるまでに長い時間が必要になります。忙しい現代人にとって、長い休息時間を確保することは難しいでしょう。
シンギングボウルが持つ「全倍音」「共倍音」の力を借りることで、振動を調和し整えることができます。
10分ほどシンギングボウルの音色に触れれば、心も体もクリアになり整うことでしょう。
凛とした空気が広がる、空間の浄化作用
シンギングボウルには空間浄化作用があります。
お寺に行ったことのある方ならわかると思いますが、お坊さんがおりんを鳴らすと辺は一瞬で静寂に包まれ、引き締まったような清々しい空気感が広がります。
これは、シンギングボウルがその場の人・もの・空気の振動を整え、調和を図ったことで生まれた空間の浄化作用なのです。
美しく響く おすすめシンギングボウル３選
「どんなものを買ったらいいのだろう？」と思われている方も多いので、私が選んだシンギングボウルを３つご紹介します。
どれも１万円以内で購入でき、バチなどもセットになったものを厳選しましたので、届いてすぐに使えます。
マイネル シンギングボウル 直径9.5cm 参考価格：7,920円(税込)
EXCEART シンギングボウル 直径8.8cm 参考価格：5,314円(税込)
Ohuhu シンギングボウル 直径10cm 参考価格：3,899円(税込)
心に共鳴する音
シンギングボウルの透き通った音色、空間のあらゆるものの調和を図り整えていく力は、普通の生活では得られない非日常の世界です。
普段より少し早く目を覚まし薄暗い空を眺め、静かに鳴り響く音に耳を傾ける。そうすれば、心は共鳴して安らぎ、体内から湧き上がるエネルギーを感じることができるでしょう。
音楽とは違った音の世界を、古代から受け継がれてきた音の世界を、現代の慌ただしい生活を忘れ堪能してみませんか。
きっと違った世界、違った自分が見えてくるはずです。
＜香りの世界も堪能してみませんか＞
