外国では、小さいお子さんからお年寄りまで、当たり前にサングラスをしています。
ですが、日本ではまだまだサングラスの着用率が低く、紫外線による目への影響を軽く見ているところがあります。
なぜ外国と日本ではこれほどまでにズレがあるかと言うと、外国ではサングラスは紫外線から目を守るアイテムとされ、日本ではオシャレなアイテムとか、車を運転する時にまぶしいからかけるぐらいの認識しかありません。
この認識の違いが
- カッコつけていると思われたくない
- サングラスが似合わないからイヤだ
なんて思う原因になっています。
みんな日焼け止めクリームは一生懸命塗るのに、なぜサングラスをかけないの？って思いませんか。
恰好とか、似合う似合わないの問題ではないのです。
とくに土木現場などで一日中外で仕事をする人なんかは、絶対にサングラスは必要です。
こうぼくも40代になってから目の悪さが現れてきました。
そこで今回この記事では、サングラスの選び方や紫外線が目にあたえる影響についてお話します。
サングラスの選び方
ここでは、紫外線をカットするためのサングラスの選び方をお話します。
サングラスは必ずUVカット性能のあるものを選ぶ
色の濃いレンズが紫外線をカットできると勘違いしている人がいますが、間違いです。
レンズの色の濃さと紫外線カット性能は関係ありません。
紫外線カット性能がない色の濃いサングラスをかけると瞳孔が開き、より多くの紫外線が目から入って悪影響を及ぼします。
サングラスを購入する際は、「紫外線透過率」「紫外線カット率」を目安にしてください。
紫外線透過率とは、紫外線がどのぐらい透過するのかを表した数値で、低い数値の方が性能が高いことを示しています。例えば、紫外線透過率1.0%以下なら、紫外線カット率は99%以上となります。
紫外線カット率とは、紫外線をどのぐらい防ぐことができるのかを表した数値で、高い数値の方が性能が高いことを示しています。
現場では長時間長期間、紫外線に晒されるので、紫外線カット性能の高いレンズを選びましょう！
レンズの色の濃さは関係ない。紫外線カット性能の高いレンズを選ぶ。
隙間の少ないサングラスを選ぶ
紫外線は、太陽から降りそそいだものが直接目に入るだけではなく、地面や建物などで反射、散乱して、サングラスの上下左右の隙間から目に入ってきます。
なので、サングラスはレンズが大きく、目を覆うような形のものが最適です。
紫外線を防ぐには、オシャレより機能を重視する。
レンズの色、濃さはお好みで
この記事では、土木現場に焦点をあててサングラスの選び方をご紹介しています。
なので、レンズの色や濃さはお好みで構いませんが、レンズの色や濃さでどのような違いがあるか、簡単にご紹介します。
レンズの色での違い
レンズの濃さ(可視光線透過率)での違い
レンズの濃さは、単純に薄くなれば明るく見えるけどまぶしい、濃くなればまぶしくないけど暗いといった感じです。
利用シーンの大まかな目安は下の表のとおり
| 可視光線透過率 | 利用シーン |
|---|---|
| 80%～100% | 夜間でも使える |
| 30%～80% | どんなシーンでも合わせやすい |
| 8%～30% | 日差しの強い時に |
| 8%以下 | 溶接用 |
レンズの色や濃さはお好みでOKですが、あまりにも濃いレンズを選ぶと利用シーンが限られてしまいます。
コスパ最強！外仕事におすすめサングラスブランド３選
サングラスは種類が多いので、おすすめのブランドをご紹介していきます。
外仕事のサングラスの場合、おしゃれ重視のブランドより「軽さやつけ心地」を重視したスポーツサングラスのブランドが◎
ここでご紹介するブランドは、価格もリーズナブルで人気のあるサングラスを取り揃えています。
AXE（アックス）
3,000円台～10,000円弱で買えるサングラスを豊富にそろえてあるAXE。
国内企業が日本人向けに設計していることだけあって、フィット感はバツグン。現場の激しい動きにも耐えれます。
＼クリックしたら各ショップのAXE検索結果ページにジャンプします／
ポチップ
ellesse（エレッセ）
4,000円台から10,000円ちょっとで買えるellesseのサングラス。
エレッセのサングラスは、ギラつきを抑えてくれる偏光機能があるものが多く、日常の車の運転にもピッタリ。
さらに、換えの交換レンズがセットで売っているものもあるので、シーンに応じてレンズを取り換えることができます。
＼クリックしたら各ショップのellesse検索結果ページにジャンプします／
ポチップ
SWANS（スワンズ）
SWANSは創業110年を越える、安心のメイドインジャパン。
6,000円台から20,000円台と少々お高い感じはしますが、トップアスリートにも愛される品質は確かなもの。
レンズ表面には雨はもちろん汚れも弾いてくれる特殊コーティングが施されています。長く大切に使いたい方におすすめです。
＼クリックしたら各ショップのSWANS検索結果ページにジャンプします／
ポチップ
仕事用にオススメ！高品質にこだわったGLEN FIELD
GLEN FIELD (グレンフィールド) のサングラスは、水面やガラス面の反射を抑える偏光レンズを採用。
高品質にこだわって作られたサングラスは、一般的なオシャレなだけのサングラスとは違い、実戦を想定された機能が充実しており、現場だけではなく、ドライブや釣り、スポーツなど様々なシーンで活躍します。
デザインやレンズの色なども充実、また、レンズのカスタマイズが可能なものもあるため、あたなに必要な性能を兼ね備えたサングラスが手に入ります。
＜ゼクー ドリオ 参考価格：21,333円(税込)＞
＜ゼクー ジールオプティクス 参考価格：24,299円(税込)＞
＜ゼクー ヴェロセカンド 参考価格：24,803円(税込)＞
＜ゼクー ヴァンクエックス 参考価格：26,730円(税込)＞
目のダメージは確実に蓄積される
人間の目は、日常生活の紫外線程度なら防ぐ力を持っていますが、外仕事などで長時間紫外線にあたる場合は、目へのダメージは回避することはできません。
長時間、長期間、紫外線を浴び続けるとどうなるのか、見ていきましょう。
いろいろな目の病気になり失明のリスクが高くなる
紫外線を浴び続けると、加齢とともに白内障や黄斑変性症などを発症し、霞んで見えにくい、ぼやけたり歪んで見える、ちょっとした光がまぶしい、視力が著しく低下するなどの眼病を引き起こすリスクが高くなります。
これらの病気が進行してしまうと、メガネなどでは矯正できないため、手術が必要になったり、目の見えにくい状態で日常生活を送らないといけないことになります。
最悪の場合、失明するリスクがあることを覚えておいてください。
目も日焼けする
目も肌といっしょで日焼けします。
強い紫外線を浴びれば、目の細胞が破壊され角膜のダメージにつながると、数時間後には目がしょぼしょぼしたり、涙が止まらなかったり、目が痛い、かゆいなどの症状があらわれます。
また、最近の研究では、目から入った紫外線により、顔や体の肌にシミやソバカスができるというもの。
折角、日焼け止めを塗っていても、目から入った紫外線で肌が日焼けするのです。
紫外線量は毎年増え続けている
気象庁の観測によると、紫外線量を観測し始めた1990年以降、年々増え続けているそうです。
ですから、最近の夏は日差しがキツイと感じていたのは、あながち間違いではなかったようです。
まとめ
土木現場などで、一日中外で仕事をする人なんかは、絶対にサングラスをしたほうがいいです。
まぶしいだけではなく、紫外線は目の老化を早め、最悪の場合には失明の可能性もあります。
サングラスはただのオシャレではなく、ヘルメットや手袋と同じ保護具なのです。
今からでも遅くありません。
ぜひサングラスを使用して、強い紫外線から目を保護してくださいね。
＜日焼け止めやスキンケアも忘れずに＞
