「小さい弁当箱は節約以外にもメリットがいっぱい!」アルミのお弁当箱がおすすめ

私と同年代(40代)の方は「アルミの弁当箱」が懐かしく思いませんか?

保育園のころ、キャラクターが描かれているアルミの弁当箱を開けるのを楽しみにしていた記憶があります。

私は最近、娘が保育園のときに使っていた「アンパンマンのアルミの弁当箱」をひっぱり出して会社に持って行ってます。

今回はこの「小さなアルミの弁当箱」に、たくさんのメリットがあることに気が付いたのでご紹介します。

ぼち楽

サラリーマンの皆さん、必見ですよ!

目次

手作りお弁当を持って行くメリット

手作り弁当には節約だけではなく、いろいろなメリットがあります。

  • 食費を抑えられる
  • 時間も節約できる
  • 何を食べるか考えなくてもいい

それでは一つずつ説明していきます。

食費を抑えられる

手作り弁当を持って行く理由の1位が「食費を抑えられる」ではないでしょうか。

どのくらい節約になるのか、外食と比べてみると

項 目お弁当コンビニ外 食
1食当たり200円600円1000円
1カ月当たり4,000円12,000円20,000円
お弁当との差額+8,000円+16,000円
1カ月20日で計算した場合

なんとコンビニと比べると8,000円、外食と比べると16,000円も節約できるではありませんか。

ちなみにこの試算は1人分です。

夫婦でお弁当にすれば、さらに倍の節約になります。

ぼち楽

節約したお金で、家族そろって焼肉が食べに行ける

時間も節約できる

普通の会社なら昼休憩は1時間です。

外食するにしてもコンビニで弁当を買うにしても、行き帰りや待ち時間、食べる時間で「あっという間に昼休憩が終わっちゃう」ってことありますよね。

手作りお弁当を持って行けば、すぐに食べることができますので、お弁当を10分ぐらいで食べれば「残りの50分」を有効に活用できることになります。

ぼち楽

時間を気にして焦ることもありません

私は節約した時間で

  • ニュースを見たり
  • 読書をしたり
  • 昼寝をしたり
  • ブログを書いたり

時間は大切ですね。

小さな弁当箱のメリット

弁当箱は弁当箱でも「小さな弁当箱」のメリットはなんでしょう。

メリットはこの2つ

  • ヘルシーでダイエットになる
  • 眠くなりにくい、頭の回転が落ちない

ヘルシーでダイエットになる

手作り弁当は、外食と比べて低カロリーでヘルシーです。

お昼にサラリーマンが食べるものと言えば

  1. ラーメン
  2. 牛丼
  3. カツ丼
  4. カレーライス
  5. 定食
  6. ハンバーガー

などですかね。

こうやって見ると外食は「高カロリー」で「栄養の偏り」もすごいし、ついつい食べすぎてしまったり、好きなものばかり食べてしまいますよね。

手作り弁当は決まった量しか入らないから食べすぎてしまうこともありません。

さらに弁当箱を小さくすることでカロリーを低く抑えることが可能です。

ぼち楽

サラリーマンは体が資本です

眠くなりにくい、頭の回転が落ちない

人間は食べると眠たくなり、頭の回転が落ちます。

なぜかと言うと、食べた物を消化するために体の血液が胃腸へ集中するため、脳内に運ばれる酸素量が減るからです。

弁当箱を小さくすることで、お腹一杯になることを防いで午後からも効率よく仕事ができます。

ぼち楽

「腹八分目」昔の人はよく言ったもんだ

手作りお弁当のデメリット

先ほどまでお弁当のメリットをお伝えしてきましたが、今度はデメリットをお伝えします。

手作りお弁当のデメリットは

  • 作るのが手間
  • 洗い物が増える
  • 荷物になる、重たい
  • 夏は食中毒が心配

などですね。

作るのが手間

手作りお弁当を持って行くには

  1. 朝早起きをする
  2. おかずを作る
  3. お弁当箱に詰める
  4. 包む
  5. カバンに入れる

です。

この中で一番面倒くさいのは「2.おかずを作る」ではないでしょうか。

嫁っち

鬼めんどくせー

でもこの解決策があるんです!

お弁当のおかずは、夕飯で作ったおかずを「お弁当用」として確保しておけば楽です。また夕飯を作るとき、お弁当のおかずも一緒に作ってしまうのもありですね!

私の家では、夕飯を作るときにお弁当のおかずも一緒に作り、夜寝る前に弁当箱に詰めて冷蔵庫にしまいます。あとは朝にご飯を入れるだけでOKです。

「ご飯を入れるだけ」なら旦那さんでもできますね。

洗い物が増える

家に帰って最初にする家事は「弁当箱を洗う」ですね。

仕事から疲れて帰ってきて、弁当箱を洗うのはけっこうな苦行です。しかも夕飯の準備と重なるのでさらに面倒くさい。

嫁っち

鬼めんどくせー

はい。ここも解決策を用意しました!

弁当箱はなるべくシンプルなものにしましょう。経験上2段式の弁当箱はパーツが多くて正直洗うのが面倒です。

ぼち楽

私は毎日弁当箱を洗っています。

荷物になる、重たい

私は自動車通勤なので苦にならないのですが、電車などで通勤されている方は大変だと思います。

でも、サラリーマンの皆さん!お弁当を持って行くだけで「月1回の焼肉」も夢じゃありません。

ここは我慢するところです。

小さい弁当箱にすることで軽くなります。「月1回の焼肉」のために頑張りましょう!

嫁っち

ほら弁当!焼肉が待ってるぞ!

夏は食中毒が心配

夏場は食中毒の心配がありますね。

対策としては

  • おかずやご飯が冷めてからフタをする
  • 汁の出ないおかずにする
  • 梅干しを入れる
  • クーラーの効いた部屋に保管する
  • 保冷バッグに保冷剤を入れる

こんなところです。対策をちゃんとすれば大丈夫です。

<外仕事の方は、弁当を守るクーラーボックスを>

アルミのお弁当箱がおすすめ

昔懐かしいアルミの弁当箱がおすすめな理由はこちら

  • 汚れが落ちやすい
  • 作りがシンプルで洗いやすい
  • 軽くて丈夫
  • 冷めやすい

アルミの弁当箱の注意するところはこちら

  • 電子レンジが使えない
  • 汁がこぼれることがある
  • 食洗機が使えない(アルカリ性の洗剤がダメ)

私は「アンパンマンのアルミ弁当箱」をおすすめします。

男性諸君!アンパンマンのアルミ弁当箱を持って行けば女性社員から注目されますよ!毎日、自分で手作りすればさらに注目度アップ!

ぼち楽

お弁当の中身については触れないでください。

下のアンパンマンのアルミ弁当箱は、容量280ml、弁当箱半分に入るごはんの量は、子ども用茶碗で約1杯分です。

小さめなので、お子さんや可愛らしい女性にピッタリです。

男性諸君の皆さんは「モテたいならこれ」ですね。

「さすがに小さすぎ」って方は、こちらの無印良品のシンプルな弁当箱はいかがでしょうか。容量は450mlです。

まとめ

毎日の昼食を手作り弁当にするだけで、いろいろなメリットがありましたね。

ぜひ節約して頂いて「毎月1回の焼肉」を楽しんでみてはどうでしょうか。子どもたちも大喜びしますよ。

ぼち楽

奥様方、焼肉が食べられるチャンスです!

嫁っち

絶対、焼肉に連れてけよ!

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